Fragmenten uit “Wie ik wil zijn”
Fragment 1 : Tegen de stroom in
Ja, de vragen “waarom gebeurt dit, waarom ik, waarom nu, waarom zo? e.d.” die ik mijzelf stelde, hielden me behoorlijk bezig. Intussen gelukkig veel minder dan voorheen. Daarbij ga ik anders met ze om, minder krampachtig en ook minder veroordelend. Ik besef nu dat het meer gaat om de vraag “hoe ga ik hier voor mezelf mee om en wat doe ik ermee?”, dan de ‘waarom-vraag’. Het muntje voor dit besef viel langzaam toen … >>verder ‘tegen de stroom in’
Fragment 2 : Het keurslijf
Zo zitten perfectionisme en gedrevenheid absoluut in mijn karakter. Mijn opvoeding heeft dit echter zeer zeker versterkt. De verwachtingen van mijn ouders, de disciplinaire opvoeding en het zwart-wit denken hielden mij in het gareel. Ik heb ze ervaren als een enorme druk, op mij en mijn prestaties. Grappig genoeg heb ik ergens in mijn jeugd deze druk overgenomen en ben ik … >>verder ‘het keurslijf’
Fragment 3 : Overhand nemen
Naast het veranderen van beperkend gedrag, ben ik begonnen met het veranderen van overtuigingen en gedachten, waarmee ik mijzelf te kort deed of die mij belemmerden. Veel van wat er in ons hoofd om gaat heeft een negatieve lading en genereert vaak nog meer negatieve gedachten. Desondanks geven we er aandacht aan. Immers … >>verder ‘overhand nemen’
Fragment 4 : Uit mijn hoofd, oefening
Uit mijn hoofd met aandachtige ademhaling >>verder voor de oefening ‘uit mijn hoofd’
Fragment 5 : Ware authenticiteit
Ik bezie mijn eigen ontwikkeling als een ontdekkingstocht van wat al aanwezig is in mezelf om dat vervolgens in al haar echtheid te kunnen laten zijn. Is dat niet ware authenticiteit?
Je zou ook kunnen zeggen dat … >>verder ‘ware authenticiteit’
Fragment 6 : Goed genoeg zijn
In perioden waarin alles lekker gaat en je het goed voor elkaar hebt, lukt het vaak makkelijker tevreden te zijn met wat je hebt dan in tijden van minder voorspoed of welvaart. Een stuk lastiger is het om in minder leuke of zelfs zware perioden een gevoel van vredigheid of ontspannenheid te hebben. Hoe kun je ondanks de omstandigheden toch vrede met de situatie hebben en gelukkig zijn? Het ingewikkelde én tegelijk mooie hierbij zit … >>verder ‘goed genoeg zijn’
Attachments
Boekfragment 'Wie ik wil zijn' I - tegen de stroom in (100.6 KiB)
Boekfragment 'Wie ik wil zijn' II - het keurslijf (88.8 KiB)
Boekfragment 'Wie ik wil zijn' IV - uit mijn hoofd - oefening (105 KiB)
Boekfragment 'Wie ik wil zijn' V - ware authenticiteit (90.8 KiB)
Boekfragment 'Wie ik wil zijn' III - overhand nemen (89.9 KiB)
Pingback: Schaken of Puzzelen, afl. II